BURGDORF (r/jk). Wenn der Alltag Stress bedeutet, brauchen wir Entspannung. Das gilt genauso für Kinder. Mernoush Amini, erfahrene Yoga und Meditationstrainerin, bietet zum zweiten Mal einen Kurs im Burgdorfer Mehr-Genrationen-Haus an. In einer ruhigen und entspannten Atmosphäre lernen Kinder mit Anleitung Autogenes Training.
Die Entspannungsmethode setzt auf die Kraft der eigenen Gedanken. Diese können das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen, worauf die Wirksamkeit vom Autogenen Training beruht. Durch den Entspannungskurs lernen Kinder, stressbedingte Beschwerden, wie Einschlafprobleme oder Kopf- und Bauchschmerzen, selber entgegen zu wirken. Durch eine Verbesserung der Körperwahrnehmung schöpfen sie Selbstvertrauen, woraus eine Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und der Lernmotivation folgt. Sie bewältigen Belastungen im Alltag besser. Fantasie und Kreativität können sich neu entfalten.
Der Kurs findet jeweils mittwochs am 19. Februar, 5. März, 12. März und 26. März in der Zeit von 17.45 bis 19.00 Uhr im Kaminzimmer des Mehrgenerationenhaus in der Gartenstraße 28 statt.
Um Anmeldung wird unter der Telefonnummer 05136/878 1118 oder info@bmgh.de gebeten.
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